Class details

Fit box je aerobni trening u kojem se koriste osnove boksa i kickboksa. Trening se sastoji od kombinacije pokreta i udaraca uz pomoć boksačke vreće.Cilj je poboljšanje kardiovaskularnog sustava, povečanje aerobnog kapaciteta i izdržljivosti te učinkovito se riješiti stresa. S obzirom da se rade i osnovne tehnike borilačkih sportova, razvija se koordinacija, snaga kao i sposobnost samoobrane.Preporuča se svim uzrastima.

Bitno je napomenuti:

“Cilj je poboljšati kardiovaskularni sustav, povećati kondiciju i izdržljivosti te učinkovito se riješiti stresa.”

Vrlo je dinamičan i zahtjevan ali isto tako prilagodljiv svim dobnim skupinama jer svako radi individualno ili u paru te može regulirati opterećenje.Kombiniraju se intenzivniji i manje intenzivni intervali.

Class Trainer

https://teampredator.net/iw-teacher/ana/

Dejan Tonsa

Rođen: 09.07 1964 Oženjen , otac jednog djeteta ,  školovanje: završena srednja građevinska smijer geodet,  srednja...

Profile

Class Information

Price: Kn250
Period: 1 mjesec
Period: 12 months
Treninzi: Ponedjeljak - Subota
Treninzi: Monday - Friday
: Rekreacijski
: Professional
TAKE THIS COURSE